224 0

Připravujete se na zimní sezónu v posilovně? Důvody, proč je svah lepší než fitko!

Posilovna je něco jako svaté místo pro lidi, kteří se snaží udržet fit a rádi cvičí. Existují zde jistá pravidla a také etiketa chování. Sama ráda cvičím a proto přináším seznam těch nejotravnějších věcí a zlozvyků, co lidé v posilovnách dělají. 

1. Vykřikující a nahlas vzdechající osoby

Většinou se to stává u mužů, kteří při zvedání težších vah velmi zhluboka a nahlas vzdychají nebo dokonce řvou. Nejen že je to zbytečné, ale zároveň tím mohou rozptylovat ostatní. 

2. Čumilové/čumilky

Takové osoby se ničím netají a velice otevřeně hledí na ženy, ale i na muže, kteří zrovna zvedají závaží, dřepují nebo se třeba zrovna pro něco ohýbají. 

3. Nevracející vybavení zpět na své místo

Odněkud si něco vezmou, ale už to na stejné místo nevrátí. 

Fotka od Victor Freitas z Unsplash

4. Příliš hlasitá hudba 

Hudba jednoznačně velmi pomáhá a dokáže vás dostat do správné nálady, ale je potřeba udržovat hlasitost hudby na rozumné úrovni. Vaše písničky nepotřebují poslouchat všichni okolo. 

5. Neustále telefonuje

Pokud čekáte důležitý hovor, je to pochopitelné. I tak je ale vhodnější jít někam bokem. Domlouvat se s přítelkyní co bude večer k jídlu a na jaký film se budete dnes dívat nemusí zajímat každého. 

6. Nezanalci, kteří se bojí poprosit o radu

Lidé, kteří dělají každý druhý cvik špatně, ale tváří se jakoby nic a nedokážou si říct o pomoc. Nejhorší je, že nesprávné cvičení vám může poškodit zdraví a je to nebezpečné. 

Pokud si nejste něčím jistí, najměte si osobního trenéra nebo se alespoň pokuste zeptat někoho zkušenějšího. 

7. Nenosí ručníky a nechávají za sebou skrvny

Není snad nic horšího, než si sednout nebo se dotknout potu někoho jiného. Je tak těžké to po sobě otřít?

Fotka od Risen Wang z Unsplash

8. Nedočkavci

Lidé, kteří chtějí využít vybavení, které zrovna používáte vy a stojí vám za zády a nedočkavě vyčkávají. Jednodušší a rozhodně milejší je se zeptat, kolik času ještě u daného cviku asi dotyčný stráví a dát mu dostatek prostoru to dokončit.

9. Smradlavci 

Jen taková rada, nikdy nenoste to stejné zpocené oblečení do posilovny dvakrát

10. Naháči v šatně

Pro někoho to může být potěšení, ale většinou je to spíš naopak. Používejte alespoň ty ručníky. 

Zdroj: highsnobiety.com, náhledový obrázek: Gettyimages

Sledovat